DEJAR DE FUMAR

Combinado la Terapia Regresiva y la hipnosis, atacaremos tu dependencia del tabaco desde dos frentes.

En las sesiones:

Buscaremos las causas que te llevaron y te llevan a fumar y una vez localizadas, trabajaremos para deshacerte de ellas y de todos los efectos negativos de tu pasado que te condujeron a esta situación.

Aprenderás técnicas de autohipnosis, control de ansiedad y relajación para controlar las ganas de fumar.

 

Entre sesiones:

 Te propondré para cumplir en tu día a día, ejercicios y tareas de seguimiento de tu tabaquismo, con el fin de estudiar tus pautas de conducta y lograr romper con ellas.

De alguna forma, “reprogramaremos” tus rutinas para deshacer la ansiedad, el estrés, la angustia, etc. y todas las causas que te empujan a fumar. Con el apoyo de técnicas de relajación, control, refuerzo positivo, etc. lograremos vencer también al tabaco en este frente.

 

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